Mit Genuss fasten

Sie werden von Fachkräften mit langjähriger Erfahrung begleitet. Interessante Zusatzangebote, wie ein Bewegungs-, Entspannungs- und Informationsprogramm an dem Sie individuell teilnehmen können.

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Wohlfühlsommer

Im Sommer haben wir das Hotel für alle geöffnet, die bei uns relaxen, wandern, radfahren und die Natur genießen wollen. Unsere Küche bietet in dieser Zeit gesunde Vollwertkost und bewusste Hausmannskost (großteils aus kontrolliert biologischen Lebensmitteln) an.

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Urlaub im Waldviertel

Naturliebhaber sind im Waldviertel richtig! Das Waldviertel mit seinen sanften Hügeln und herrlichen Wäldern animiert zum Rad fahren, Wandern und Natur entdecken.

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Aktuelles

2 Wochen her

Gesundheitshotel Klosterberg
Faszien-Roll-Massage am Klosterberg

Am Klosterberg führen wir die Faszien-Roll-Massage mit der Faszienrolle und dem Faszienball aus. Sie funktionieren durch Bewegung und Druck. Ziel ist es, „Verspannungen und Verklebungen“ im Bindegewebe zu lösen und die Durchblutung zu steigern. Muskeln und Bindegewebe sollen dadurch elastischer, die Beweglichkeit insgesamt verbessert und Mobilisation und Regeneration gefördert werden. Denn wenn die Faszien verklebt sind anstatt geschmeidig aneinander zu gleiten, kann das zu Gelenk-, Nacken-, Rücken- oder auch Bauchschmerzen führen. 

Und übrigens: Mit Faszien ist das gesamte Bindegewebe (keine Knochen und Knorpel), insbesondere Kapseln, Bänder, Sehnen und die flächigen Bindegewebsschichten, gemeint. Sie sind unter anderem wichtig für Beweglichkeit, Koordination, Stabilität und Kraftübertragung und umhüllen die einzelnen Muskeln.

Viel Spaß beim Training. 🙂Image attachmentImage attachment

Faszien-Roll-Massage am Klosterberg

Am Klosterberg führen wir die Faszien-Roll-Massage mit der Faszienrolle und dem Faszienball aus. Sie funktionieren durch Bewegung und Druck. Ziel ist es, „Verspannungen und Verklebungen“ im Bindegewebe zu lösen und die Durchblutung zu steigern. Muskeln und Bindegewebe sollen dadurch elastischer, die Beweglichkeit insgesamt verbessert und Mobilisation und Regeneration gefördert werden. Denn wenn die Faszien verklebt sind anstatt geschmeidig aneinander zu gleiten, kann das zu Gelenk-, Nacken-, Rücken- oder auch Bauchschmerzen führen.

Und übrigens: Mit Faszien ist das gesamte Bindegewebe (keine Knochen und Knorpel), insbesondere Kapseln, Bänder, Sehnen und die flächigen Bindegewebsschichten, gemeint. Sie sind unter anderem wichtig für Beweglichkeit, Koordination, Stabilität und Kraftübertragung und umhüllen die einzelnen Muskeln.

Viel Spaß beim Training. 🙂
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Des tuat ja scho beim Zuschauen weh 😜😂😚 !!

4 Wochen her

Gesundheitshotel Klosterberg
Gesund durch Fasten - Mehr als nicht-essen - 3sat.Mediathek

Ein tolle Sendung rund ums Thema Fasten mit vielen Informationen und den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen wurde vorige Woche auf 3Sat ausgestrahlt.

In der Mediathek auf www.3sat.de gibt es noch viele weitere Kurzfilme über Gesundheit und Fasten. Viel Spaß beim Durchschmökern... 😊

www.3sat.de/mediathek/?mode=play&obj=78304

#Fasten
#GesundheitshotelKlosterberg

Gesund durch Fasten - Mehr als nicht-essen - 3sat.Mediathek
Fasten ist Bestandteil der menschlichen Natur und Kultur. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen jetzt die große medizinische Kraft.
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