Fit & in Form

Mit den Jahren schleicht sich oftmals Bequemlichkeit ein oder man nimmt für sich in Anspruch, dass man manche Dinge nicht mehr machen kann oder soll, doch damit schränkt man nur sich selbst ein. Für alle, die mehr aus sich machen wollen und vielleicht selbst gesetzte Grenzen überschreiten möchten.

mobee fit - Beweglichkeitscheck (Messung 15 min, Pause 20 min und Besprechung 20 min)
Wenn du etwas über deine körperliche Beweglichkeit erfahren möchtest, empfehlen wir dir eine Messung mit mobee fit. Die Ergebnisse dienen als Grundlage für dein individuell zusammengestelltes Trainingsprogramm, das genau auf dich und deinen Körper zugeschnitten ist. Hier stehen Dehnungsübungen im Mittelpunkt, um die körperliche Stabilität und Beweglichkeit zu trainieren.

€ 54,00

Grundumsatz-Messung (25 min)
Durch Messung des Sauerstoffverbrauchs in Ruhe wird dein Grundumsatz ermittelt. Dies kannst du zur Ermittlung deines Kalorienbedarfs heranziehen.

€ 25,00

Fitnesstest mit Maria (25 min)
Auf dem Fahrradergometer wird mittels eines Stufentests die Sauerstoffaufnahme, Atem- und Herzfrequenz gemessen. Diesen Test benötigt man um einen genauen Trainingsplan für Fitness- und Ausdauertraining zu erstellen. Bei Einnahme von Medikamenten bitte vor Buchung Rücksprache.

€ 42,00

Individuelles Fitnesstraining mit Simon (50 min)
Training unter Anleitung. Setze individuelle Schwerpunkte – Kraft, Koordination, Beweglichkeit.
Wir empfehlen vorher 5-10 min an einem Ausdauergerät aufzuwärmen.

€ 45,00

HIPPOfit – die Rückenschule am Pferd mit Tanja Neumayr (50 min „Schnuppern“ oder 90 min)
Mit gezielter Wirbelsäulengymnastik auf dem Rücken des Pferdes verbesserst du nicht nur dein Bewegungsgefühl, sondern kräftigst gleichzeitig die Muskulatur deines Stützapparates. Der dreidimensionale Gang des
Pferdes unterstützt dabei deine Beweglichkeit und erhöht somit deinen Trainingseffekt. Egal, ob jung oder jung
geblieben, Reiter oder Nicht-Reiter, HIPPOfit-Gymnastik am Pferd ist für jeden geeignet.
Terminabsprache und Verrechnung mit Tanja Neumayr: 0680/11 77 474

50 min € 50,00


90 min € 60,00

Ernährungsmedizinische Einzelberatung mit Christa Schöllbauer (60 min)
Jeder Mensch is(s)t anders. Im persönlichen Gespräch werden individuelle Ernährungsfragen durch eine Diätologin bearbeitet.

€ 70,00