Fit & in Form

Mit den Jahren schleicht sich oftmals Bequemlichkeit ein oder man nimmt für sich in Anspruch, dass man manche Dinge nicht mehr machen kann oder soll, doch damit schränkt man nur sich selbst ein. Für alle, die mehr aus sich machen wollen und vielleicht selbst gesetzte Grenzen überschreiten möchten.

mobee fit - Beweglichkeitscheck (Messung 15 min, Pause 20 min und Besprechung 20 min)
Wenn du etwas über deine körperliche Beweglichkeit erfahren möchtest, empfehlen wir dir eine Messung mit mobee fit. Die Ergebnisse dienen als Grundlage für dein individuell zusammengestelltes Trainingsprogramm, das genau auf dich und deinen Körper zugeschnitten ist. Hier stehen Dehnungsübungen im Mittelpunkt, um die körperliche Stabilität und Beweglichkeit zu trainieren.

€ 55,-

Grundumsatz-Messung (25 min)
Durch Messung des Sauerstoffverbrauchs in Ruhe wird dein Grundumsatz ermittelt. Dies kannst du zur Ermittlung deines Kalorienbedarfs heranziehen.

€ 25,50

Fitnesstest mit Maria (25 min)
Auf dem Fahrradergometer wird mittels eines Stufentests die Sauerstoffaufnahme, Atem- und Herzfrequenz gemessen. Diesen Test benötigt man um einen genauen Trainingsplan für Fitness- und Ausdauertraining zu erstellen. Bei Einnahme von Medikamenten bitte vor Buchung Rücksprache.

€ 43,-

Individuelles Fitnesstraining mit Simon (50 min)
Training unter Anleitung. Setze individuelle Schwerpunkte – Kraft, Koordination, Beweglichkeit.
Wir empfehlen vorher 5-10 min an einem Ausdauergerät aufzuwärmen.

€ 56,-

Ernährungsmedizinische Einzelberatung mit Christa Schöllbauer (60 min)
Jeder Mensch is(s)t anders. Im persönlichen Gespräch werden individuelle Ernährungsfragen durch eine Diätologin bearbeitet.

€ 71,50

Schwimmen für Anfänger oder leicht Fortgeschrittene mit Simon (40 min)
Hier bist du richtig, wenn du die Schwimmstile Kraulen, Rückenkraulen oder Brustschwimmen lernen willst.
Training für 2 Personen

€ 49,-


€ 57,-

Laufen für Anfänger mit Simon (40 min)
Hier bist du richtig, wenn du den Einstieg ins Laufen suchst und die richtige Technik lernen willst.
Training für 2 Personen

€ 49,-

€ 57,-

Ganzheitliches Coaching mit Esther Hörl (60 min)
Ent-Spannung auf allen Ebenen.
Im Einzel-Setting werden Ungleichgewichte im Körper, Gewohnheiten und Energieräuber erforscht und gelöst. Entspannung im Denken, Fühlen und Handeln wird möglich.

€ 85,-