Hatha-Yoga

Hatha Yoga beinhaltet Übungen für Körper, Seele und Geist

4x 1,5h, € 75,-

mit Walter Bracun

Durch Atemtechniken, verbunden mit Übungen der Konzentration, beruhigst du die Gedanken-wellen deines Geistes; du erfährst die für dich notwendige Ruhe und trittst so dem Stress und der Hektik des modernen Lebens wirkungsvoll entgegen.
Durch Bewegung und Körperstellungen erweckst du schlummernde Energien und bringst sie wieder zum Fließen; dies bewirkt höhere Leistungsfähigkeit, Verbesserung der Gesundheit sowie ein neues Körpergefühl. Dein Körper und dein Geist werden frischer und beweglicher. –
Also: Nur Mut, Yoga ist für alle da!

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