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 | Mit Manuela Haunschmidt
Bauchtanz, ist einer der schönsten Formen, sich zu bewegen und gleichzeitig Becken-,
Bauch- und Rückenmuskulatur zu lockern. Unser Bauchtanzseminar bietet Ihnen Gelegenheit,
die Grundbewegungen des orientalischen Tanzes zu erlernen.
Dauer: 4 x 1,5 Std. € 70,-
Mindestteilnehmer: 8 Personen
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Tanzaerobic
In diesem Kurs lernen Sie mit viel Spaß einfache Bewegungen und Tanzschritte.
Tanzaerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining, das sich zu Fettverbrennung
eigent und ihren Körper strafft und formt.
Dauer: 4 x 1,5 Std. € 70,-
Mindestteilnehmer: 8 Personen
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| Mit Rosa Kastner
Bei Marma Yoga werden wichtige Energiestellen durch Dehnung und Kräftigung erspürt.
Die Atmung wird tiefer, die Organe arbeiten besser, der Schlaf wird ruhiger und erholsamer.
Gesteigerte Beweglichkeit führt zu mehr
Lebensenergie, Gelassenheit und Selbstvertrauen.
Dauer: 5 x 1,5 Std. € 59,-
Mindestteilnehmer: 9 Personen
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|  Hatha-Yoga/ Raja-Yoga (Aussprache Radscha Yoga) |
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| Gesundheit - Fitness - Lebensenergie
Mit Walter Bracun
Hatha Yoga bewirkt eine Steigerung der Lebensenergie (=Prana, Chi).
Eine Steigerung der Lebensenergie erhöht vor allem die Gesundheit,
daher auch die Fitness und das allgemeine Wohlbefinden.
Raja Yoga ist einer der vier klassischen Wege des Yoga, dessen Ziel die Kontrolle
der Gedanken ist. Um dieses Ziel zu erreichen ist Raja Yoga (die geistige Disziplin)
eng mit Hatha Yoga (der körperliche Disziplin - als Vorbereitung auf die geistige Disziplin)
verbunden. In diesem Kurs praktiziert man Übungen aus "Hatha Yoga" und ergänzt diese
durch stille Meditation (Japa Yoga).
Dauer 5 x 2 Std. € 96,- (inkl. Skriptum Yoga 1)
Mindestteilnehmer: 8 Personen
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| Mit Harald Noderer
Qi Gong, ist die über 2000 Jahre alte, aus China stammende Form der Energie-,
Körper- und Bewusstseinsarbeit. Sie erlernen die Übungsfolge Jade Qigong.
Diese gehört zu den die Heilung fördernden Qigong Formen und kultiviert durch
die achtsam ausgeführten, sanft fließende Bewegungen –die von Visualisierungen
begleitet sind – die Gesundheit und „inneren Frieden & Gelassenheit"!
Dauer: 6 x 1 1/4 Std. € 80,-
Mindestteilnehmer 8 Personen
Taiji Quan, ist die Kunst, die eigenen ‚Schatten‘ zu überwinden und sich im polaren Spiel der Kräfte von Yin und Yang in vollkommener Harmonie zu Bewegen. Das Üben von Taiji Quan fördert nicht nur die Gesundheit, Konzentration und Koordination, sondern ist auch ein Weg des Tao, der Weg nach innen, der Weg zu sich selbst. Wir üben eine verkürzte Abfolge des Taiji Quan – Yang Stil.
Dauer: 5 x 1 1/4 Std. 70,-
Mindestteilnehmer 8 Personen
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| Mit Gabriele Altrichter
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Bauch- und Rückenmuskeln,
Zwerchfell und Beckenboden im Zentrum der Aufmerksamkeit stehen.
Dies erzeugt Stärke und Stabilität und sorgt für eine korrekte und gesunde
Körperhaltung. Pilates eignet sich für Menschen aller Alters- und Fitness-Stufen
und basiert auf Koordination von Körper und Geist. |
Dauer: 4 x 1,5 Std. € 70,-
Mindestteilnehmer: 8 Personen
Termine: [ weiter ]
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| Mit Sandra Bussecker
Tanzen, regt das Herz-Kreislaufsystem an, stärkt die Muskulatur und
Gelenke, schult die Koordination und lässt die Seele atmen.
Line Dance besteht aus festgelegten, sich wiederholenden Figuren und
wird vor allem zu Countrymusik getanzt.
Man braucht dabei keinen Partner - jeder tanzt für sich und doch nicht
allein - die Gruppe ist der Partner. Die Tänzer stehen in Linien und Reihen
nebe - bzw. hintereinander. Es gibt Tänze in allen Schwierigkeitsstufen - dieses
Angebot ist für Anfänger gedacht. Wer Spaß an Bewegung zu Musik hat, wird
sicher Gefallen an dieser Art des Tanzes finden.
Dauer: 5 x 1 Std. € 50,-
Mindestteilnehmer: 6 Personen
Termine: [ weiter ] |
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|  | Malen - Abenteuer Acrylmalerei |
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| Mit Dipl. Päd. Hildegard Kienast
Entspannung finden beim Malen.
Eine lustvolle Auseinandersetzung und Reflexion unserer Wahrnehmungen und
Sinneseindrücke. Durch experimentelles Gestalten mit Farbe, Form,
Leinwand, Pinsel und Spachtel finden Sie Entspannung.
Dauer: 5 x 2 Std. € 90,-
Mindestteilnehmer: 8 Personen
Termine: [ weiter ] |
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| Mit Ingrid Dorfmeister
Der Wechsel ist keine Krankheit - erkennen wir diese Zeit als Chance,
als Auftakt in eine neue, schöpferische Lebensphase!
Ziel des Seminares ist, den tieferen Sinn der Wechseljahre verstehen und
einen eigenen Weg zu finden.
Geeignet:
- Für alle Frauen ab 40, die sich mit den körperlichen und seelischen Veränderungen
in dieser Zeit auseiandersetzen möchten
- Für alle Frauen, die neue Denkanstösse suchen
- Für alle Frauen, denen die persönliche Weiterentwicklung ein Bedürfnis ist.
Dauer: 4 x 2 Stunden um € 90,-
Mindestteilnehmer: 8 Personen, maximal 12 Damen |
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| Bietet Ihnen unbegrenzte Möglichkeiten, die schönste Zeit des Jahres in
vollen Zügen zu genießen.
Neun attraktive Plätze im Umkreis von 19 bis 70 km ermöglichen Ihnen
unvergessliche Golftage in der märchenhaft hügeligen Landschaft des
Waldviertels.
Golfpackages Fasten:
(Nur in Verbindung mit der Buchung des Fastenpakets 10 Tage.)
Preis: € 227,-
Für Spieler mit Platzreife während der Fastentermine
- 2 Greenfee in Weitra
- 1 Greenfee in Haugschlag
- 1 Greenfee in Ottenstein
- 1 Greenfee in St. Oswald
- Begleitung zu den Golfplätzen
Golfkurs für Einsteiger
(Platz GC Weitra)
Platzerlaubniskurs - PE (HCP-54)
3 Tage 22 Trainingseinheiten, inkl. Leihschläger, Rangbällen, sämtliche
Platzbenützungsgebühren und Erinnerungsfoto.
Preis: € 199,-
Ab 3 Personen - Termine nach Vereinbarung
Fixe Anmeldung erforderlich. Weitere Info: www.vision-wm-golf.at
Für Interessierte organisieren wir gerne Trainingseinheiten
mit dem Head Professional James Loughnane in Weitra.
Platz- und Turnierreifekurse auf Anfrage.
Termine: [weiter]
Für weitere Informationen verwenden Sie unsere Kontakt Anfrage. |
| |  Entfernung zu den einzelnen Plätzen:
GC Weitra 19 km
GC St. Oswald 27 km
GC Ottenstein 45 km
GC Waidhofen 50 km
GC Lengenfeld 65 km
GC Litschau 65 km
Course Waldviertel 70 km
Course Haugschlag 70 km
Auf allen Plätzen erhalten unsere Gäste 20 % Greenfee Ermäßigung. |
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